همیشه نمی‌توان از کاهش شنوایی جلوگیری کرد، گاهی اوقات فقط بخشی از پیر شدن است. اما کاهش شنوایی در اثر قرار گرفتن در معرض صداهای بلند که می‌توانند به گوش شما آسیب برسانند کاملاً قابل اجتناب است.
چند کار ساده برای جلوگیری از کاهش شنوایی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید از آسیب دائمی شنوایی جلوگیری کنید.
بهترین راه برای جلوگیری از کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا این است که تا آنجا که می‌توانید از صداهای بلند محیط اطرافتان دوری کنید.
به طور کلی، یک صدا زمانی بلند است و می‌تواند به شنوایی شما آسیب برساند که:
سطح صدا بر حسب دسی بل اندازه گیری می‌شود: هرچه این عدد بیشتر باشد، سر و صدا نیز بلندتر می‌شود. هر صدایی بیش از 110 دسی بل می‌تواند مضر باشد، به خصوص اگر مدت طولانی در معرض آن باشید.
بیشتر بخوانید : کیبورد | کیبورد گیمینگ
می‌توانید از برنامه‌‌های مخصوص اندازه گیری سطح نویز در تلفن‌های هوشمند استفاده کنید و برای دریافت نتایج دقیق، از کالیبره بودن و تنظیمات دقیق آن مطمئن شوید.
دسیبل به صورت لگاریتمی محاسبه می‌شود و هر 10 دسیبل افزایش در بلندی صدا به معنای 2 برابر شدن بلندی صداست.
گوش دادن به موسیقی با صدای بلند از طریق هدفون یکی از بزرگترین چیزهایی است که می‌تواند به شنوایی شما آسیب برساند.
اگر در محل کار خود در معرض صداهای بلند هستید، با بخش منابع انسانی (HR) یا مسئول بهداشت صحبت کنید.
کارفرمای شما موظف است برای کاهشِ قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد و جلوگیری از کاهش شنوایی شما، تغییراتی در محل کار ایجاد کند، به عنوان مثال:
اگر نگران هستید که ممکن است شنوایی خود را از دست بدهید، هرچه زودتر تست شنوایی بگیرید. هرچه زودتر کم شنوایی تشخیص داده شود، زودتر می‌توان کاری در مورد آن انجام داد.
بیشتر بخوانید : ماوس | ماوس گیمینگ
اگر در معرض خطر بیشتری برای کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا هستید، مثلاً اگر نوازنده هستید یا در محیط‌های پر سر و صدا کار می‌کنید، ممکن است بخواهید مرتباً شنوایی خود را چک کنید.
در صورتی که سوالی در رابطه با روش‌های جلوگیری از کاهش شنوایی دارید می‌توانید آن‌ها را در بخش نظرات ثبت کنید تا در اسرع وقت به شما پاسخ دهیم.
همچنین اگر راه‌حل‌های دیگری برای رفع این مشکل می‌شناسید، آن‌ها را با ثبت در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
