احتمالاً مدت زیادی از روز را پشت میز و مشغول کار با کامپیوتر هستید. ممکن است تا به حال به فکر استفاده از یک پشتی یا یک صندلی مناسب نیز افتاده باشید تا از پشت و کمرتان محافظت کنید، اما آیا تا به حال فکر محافظت از مچ دستتان با استفاده یک ماوس ارگونومیک افتاده‌اید؟ استفاده از یک ماوس با طراحی ارگونومیک و مطابق با شکل دستتان می‌تواند منافع زیادی برای شما داشته باشد.
ماوس ارگونومیک چیست
ماوس ارگونومیک به ماوسی گفته می‌شود که به نحوی طراحی شده‌است تا دست، مچ و ساعد دست شما را در هنگام کار با ماوس با توجه به حالت قرارگیری استخوان‌ها و عضلات دست شما در حالت و ارگونومی طبیعی‌تری قرار دهد تا از آسیب به دست شما در طولانی مدت جلوگیری کند و در هنگام کار با ماوس احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
معمولا برای دستیابی به این حالت سطح روی ماوس برجستگی و قوس بزرگی دارد و به دست شما به سمت بیرون زاویه می‌دهد. نقطه مقابل این حالت و ارگونومی ماوس را می‌توان در ماوس‌های Apple Magic Mouse مشاهده کرد که یک ماوس باریک با ضخامت بسیار کم است که به غیر از کسانی که با ماوس دیگری کار نکرده‌اند طرفدار دیگری ندارد.
بیشتر بخوانید: بهترین ماوس برای مک بوک
توجه کنید که منظور از ماوس ارگونومیک، یک ماوس عمودی نیست، ماوس عمودی خود یک نوع از ماوس‌های ارگونومیک محسوب می‌شوند. یک ماوس ارگونومیک دارای طراحی است که مختص کار و استفاده به همراه یک دست شما (عموما دست راست) است و نه دست دیگرتان.
در همین حال ماوس‌های Ambidextrous مخصوص استفاده به همراه هر دو دست هستند و برای این که قابلیت انجام این کار را داشته باشند دارای طراحی متقارنی هستند تا شما بتوانید به انتخاب خود با دست راست یا دست چپ خود با این ماوس‌ها کار کنید.
اما اگر یک ماوس ارگونومیک مخصوص دست راست داشته باشید، نمی‌توانید با دست چپ‌تان ماوس را گرفته و با آن کار کنید.
بیشتر بخوانید: ماوس مخصوص افراد چپ دست
تفاوت ماوس ارگونومیک و ماوس عمودی
همانطور گه گفتسم ماوس عمودی خود یک نوع از ماوس ارگونومیک محسوب می‌شود و صرفا منظور از ماوس ارگونومیک، ماوس عمودی نیست.
ماوس عمودی طراحی شده‌است تا ارگونومیک مطابق با دست انسان داشته باشد تا در هنگام کار با آن راحت باشید و بعد از کار طولانی مدت با ماوس احساس خستگی نکنید. اما یک ماوس عمودی علاوه بر این کار به دست شما زاویه نسبتا زیادی با سطح میز کارتان می‌دهد.
در یک ماوس عمودی دست شما به جای آن که روی ماوس باشد، در کنار آن قرار می‌گیرد و حالت دست شما تقریبا مشابه زمانی می‌شود که در حال دست دادن به فرد دیگری هستید.
بیشتر بخوانید: ماوس عمودی چیست | ماوس عمودی ارزان قیمت و با کیفیت بیاند
کاهش احتمال ابتلا به RSI و سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که عصب موجود در مچ دست تحت فشار زیاد قرار می‌گیرد و یا آسیب می‌بیند و بخشی از حس کف دست ازبین می‌رود. حرکات زیاد در ناحیه مچ دست می‌تواند به ایجاد این سندرم بینجامد. پس استفاده از یک ماوس ارگونومیک می‌تواند عاملی برای پیشگیری از این سندرم باشد.
با استفاده از یک ماوس ارگونومیک به تنظیم حالت و حرکات مچ دست خود می‌پردازید که نتیجه آن کاهش و یا حذف فشار وارده به اعصاب اصلی مچ دست شماست.
RSI یا “Repetitive Strain Injury” نیز حالتی مشابه است همانطور که از اسم آن مشخص است به معنی آسیب جزئی بعد از انجام حرکات مشابه و تکراری در یک مدت زمان کوتاه است. یک ماوس با طراحی ارگونومیک می‌تواند احتمال چنین اتفاقی را نیز کاهش دهد.
راحتی بیشتر در زمان کار و خستگی کمتر بعد از کار
استفاده از ماوس ارگونومیک در حین کار تنش‌های وارد به عضلات دست شما را کاهش می‌دهد؛ به همین دلیل خستگی کمتری را بعد از کار خود احساس خواهید کرد. این تنش مداوم یک منبع خستگی برای شما به حساب می‌آید و با توجه به این که روزانه مدت طولانی را مشغول به کار با ماوس خود هستیم این خستگی و تنش در طولانی مدت به عضلات دست شما آسیب خواهند زد.
زمانی که از یک ماوس ارگونومیک استفاده می‌کنید این تنش از بین می‌رود و انرژی که در هنگام خواب به ترمیم این آسیب روزانه اختصاص داده می‌شود می‌تواند در طول روز به انجام کارهای شما به شما کمک کند.
برای ایجاد خستگی کمتر علاوه بر ماوس، کیبورد ارگونومیک نیز وجود دارد تا به دادن حالت طبیعی به دست شما این خستگی از تنش موجود در عضلات را در هنگام تایپ نیز از بین ببرد.
مطابقت با شکل و حرکات طبیعی دست
انتخاب یک ماوس ارگونومیک مناسب می‌تواند به دست شما در داشتن حالت طبیعی کمک کند. اندازه و شکل کلی ماوس ملاک بسیار مهمی در انتخاب آن است زیرا استفاده از ماوس با اندازه‌ای که مناسب دست شما نباشد می‌تواند به کشیده شدن تاندون‌های دست شما بینجامد. اگر قصد تهیه ماوس جدیدی را برای خود دارید، پیشنهاد می‌کنیم تا راهنمای خرید ماوس را مطالعه کنید.
اگر از یک ماوس ارگونومیک با اندازه مناسب استفاده کنید، دست شما درحالت طبیعی خود قرار می‌گیرد و حرکات طبیعی‌تری نیز خواهد داشت.
شرکت اسپیرو نماینده رسمی و انحصاری عرضه و خدمات لاجیتک در ایران.
[…] خود را در پشت یک کامپیوتر میگذرانند استفاده از یک ماوس ارگونومیک که راحت باشد و دارای سرعت و دقت ردیابی بالایی باشد […]